《熟悉的味道》第四季继续由浙江卫视与千族传媒联合出品，打造明星美食与感恩真人秀。在每一集中，嘉宾明星在两位主持人的帮助下，寻找他过去生活中的重要人物，用美味的记忆大餐感谢他们，同时也找到了自己。
《熟悉的味道 第四季》2019年推出的综艺节目，由赵鑫执导，吴文博编剧，谢楠、费启明、贾乃亮、邓伦、吴尊、林依晨、张卫健、惠英红主演。本次活动的综艺在豆瓣评分为7.1。
这不是我第一次看《熟悉的味道》哭了，但是0518集我看了三遍，最后十分钟鼻子还是疼。邓伦说：“兄弟们是我的精神支柱，即使我一个人出去，我也要把心留在这里。”这是一个以友谊为满足的世界。我还有一个高中时期的好朋友，陪伴了我十多年。他的存在给了我一种安慰和力量的感觉。它的存在，也是我平凡世界里最值得骄傲的事情。所以当最后的副歌响起时，我也在思考放学时我和他们一起走过的路。路过的街角传来熟悉的辣炒沙爹的味道，让我感觉清新又淳朴。 -控制屏幕上出现新鲜而诚实的文字。我被邓伦的爱情和浓浓的友谊所吸引。
“疯狂”蹦床公园带回青春，飞行体验让兄弟梦想成真
为了重拾青春，俞灏明想把叶海剑和梁彦宗两个兄弟带“疯”，于是一行人来到了蹦床公园。简单的蹦床教学结束后，俞灏明和两个兄弟进行了一场别样的蹦床射击比赛。于灏明与叶海剑PK梁彦宗与费启明。大家跳到床上投篮的“滑稽”动作让围观的人哈哈大笑，最终的胜利是俞灏明团队获得的。爆笑的蹦床射击之后，俞灏明和他的团队再次挑战最疯狂的“垂直滑梯”。谢楠吓得不停尖叫，喊“老公”；俞灏明吓得像只尖叫的小鸡一样尖叫。精彩的活动让大家又回到了青春岁月。
俞灏明一直记得叶海剑的梦想是成为飞行员，所以在蹦床公园体验结束后，他带着两个兄弟去了飞机驾驶模拟基地。在机长的带领下，兄弟三人齐心协力，完成了一次有惊无险的飞行，为他们的梦想之旅画上了完美的句号。
魂酱助力再现熟悉味道，十年后重聚“宿舍”对话
除了体验“疯狂蹦床公园”和“梦幻飞机驾驶”之外，俞灏明为两位友人准备的最大惊喜就是亲手制作酱油鸡饭。酱料是酱油鸡的灵魂。制作酱油有一个秘方。按照4:1:2的比例加入海天金标生抽，炒菜非常香。红海天草菇黑酱油加了一点海天的味道，非常新鲜。它有一种非常新鲜的味道。只需加入罗汉果、胡萝卜、炸鲜鱼等材料，小火慢炖即可。有了这个秘制酱料，再加上俞灏明大厨般的手艺和帅哥厨师的专业指导，粤式酱油鸡饭就成功重现了！
带着酱油鸡饭，俞灏明来到了复制宿舍场景的团圆餐厅。当两兄弟走进团圆餐厅时，他们惊呼长得很像。随后三人坐下，品尝了酱油鸡饭。两人称赞酱油鸡饭有茶餐厅的品质。吃完晚饭，叶海剑拿出了他的纪念校服。当他穿上它时，他感觉自己仿佛回到了高中时代。节目组最后还为三人准备了一场特别的环节，记录下他们想对十年后的自己说的话。十年后俞灏明对自己说：“希望你以后天真、开朗、善良。”十年后，当希望重来时，我们依然年轻。
一个怀揣梦想的年轻人，经历年少成名、意外烧伤，最终回归涅槃。他依然以一颗赤子之心对待生活和朋友。下周六22:00海天《熟悉的味道》，期待下一个美味故事。