-商家制作的饮料含有大量的糖。为了盈利,企业会添加更多的糖
-糖会上瘾,越吃越想吃
-糖业公司会资助科学家或相关部门获取对糖有利的报告
此类信息不公平,但有目的
因此,我们得到的信息并不是100%正确,也不是100%有益。无论是通过文字、声音还是图像获得的信息,都需要自我思考、自我判断、自我思考,因为很多信息背后都隐藏着阴谋
-糖不是爱,当没有爱的时候,当心空虚的时候,不要用糖来弥补
如果你总是吃得比你需要的多,那么这个食物就不是你的胃需要的,而是你的心脏需要的
我们的心不需要食物,需要爱、宽容、接受。你吃的每一口食物都可能满足你对爱无法满足的需求
或许,比减肥更紧迫的是找到内心的缺口
-重要的不是卡路里,而是卡路里的来源
多吃优质脂肪代替糖
-最好的饮料是水!
即使是纯果汁也不健康,纤维被去除,果汁中含有大量糖分
多吃原味食物本身,少吃半加工或加工食品
-商家制作的饮料含有大量的糖。为了盈利,企业会添加更多的糖
-糖会上瘾,越吃越想吃
-糖业公司会资助科学家或相关部门获取对糖有利的报告
此类信息不公平,但有目的
因此,我们得到的信息并不是100%正确,也不是100%有益。无论是通过文字、声音还是图像获得的信息,都需要自我思考、自我判断、自我思考,因为很多信息背后都隐藏着阴谋
-糖不是爱,当没有爱的时候,当心空虚的时候,不要用糖来弥补
如果你总是吃得比你需要的多,那么这个食物就不是你的胃需要的,而是你的心脏需要的
我们的心不需要食物,需要爱、宽容、接受。你吃的每一口食物都可能满足你对爱无法满足的需求
或许,比减肥更紧迫的是找到内心的缺口
-重要的不是卡路里,而是卡路里的来源
多吃优质脂肪代替糖
-最好的饮料是水!
即使是纯果汁也不健康,纤维被去除,果汁中含有大量糖分
多吃原味食物本身,少吃半加工或加工食品